女友例假期间能否喝豆奶？

2025-03-24 23:30

在女友例假期间，适量饮用豆奶是可以的，豆奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于缓解身体疲劳和不适感，但要注意选择无糖、低脂的豆奶，避免过多糖分和脂肪的摄入，如果女友有豆类过敏或乳糖不耐受等问题，应避免饮用豆奶，保持饮食均衡、多休息和适当运动也是缓解例假不适的重要措施。