男友掉头发吃什么能有效改善？

2025-05-15 09:31

男友掉头发时，可以通过饮食来改善情况，建议增加富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等，以及富含铁质的食物，如菠菜、红枣、红肉等，这些食物有助于头发生长，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，也有助于改善头皮健康，减少脱发，保持均衡饮食，有助于改善男友掉头发的问题。