心情烦躁紧张时，听什么歌能有效缓解？

2025-05-14 01:48

当心情烦躁紧张时，选择听音乐是一种有效的缓解方式，不同类型的音乐对不同人的效果可能有所不同，轻柔、舒缓、慢节奏的音乐，如古典乐、爵士乐或自然声音等，能够帮助人们放松身心，缓解紧张和烦躁的情绪。