女友来例假能有氧运动吗？

2025-04-29 11:24

关于“女友来例假能否进行有氧运动”的问题，女性在月经期间是否可以进行有氧运动取决于个人的身体状况和舒适度，适度、低强度的有氧运动如散步、瑜伽等可能对部分女性有益，可以缓解经期不适，高强度或剧烈的有氧运动可能会加重某些女性的经期症状，建议根据个人情况决定是否进行有氧运动，并避免过度劳累。