女友大姨妈来时，该点什么外卖？

女友大姨妈来时，可选择点温热的食物外卖，如红枣姜茶、热汤面或粥品，避免生冷、辛辣及刺激性食物，以舒缓身体不适。

在女友大姨妈期间,选择合适的外卖不仅能体现你的细心与关怀，还能帮助她缓解一些不适，这个时期，女友的身体可能会比较虚弱，情绪波动也可能较大，选择温暖、营养且易于消化的食物尤为重要。

热汤粥品

一碗热腾腾的粥或汤品是不错的选择,红枣桂圆粥、小米粥或者鸡汤，这些食物既能暖胃，又能补充身体所需的营养，有助于缓解痛经和疲劳。

清淡素食

大姨妈期间,女友的食欲可能会下降，或者对某些食物产生反感，可以选择一些清淡的素食外卖，如蔬菜沙拉、清炒时蔬或者豆腐类菜品，这些食物易于消化，不会给肠胃带来过多负担。

水果拼盘

新鲜水果富含维生素和矿物质,对缓解经期不适有一定帮助，可以点一份水果拼盘，选择如苹果、香蕉、橙子等温性或平性的水果，避免过于寒凉或热性的水果。

养生茶饮

一杯温热的养生茶饮也是不错的选择,红糖姜茶、玫瑰花茶或者枸杞红枣茶，这些茶饮既能暖身，又能缓解痛经和情绪波动。

小零食

如果女友喜欢吃零食,可以选择一些健康的小零食，如坚果、酸奶或者全麦饼干，这些食物既能满足她的口腹之欲，又不会对身体造成太大负担。

在选择外卖时,还要注意以下几点：

• 避免辛辣：大姨妈期间，女友的身体比较敏感，辛辣食物可能会加重痛经和不适。
• 注意卫生：选择信誉好、卫生条件有保障的外卖商家，确保食物的安全和卫生。
• 适量原则：虽然要补充营养，但也要避免过量摄入，以免给身体带来负担。

在女友大姨妈期间,选择温暖、营养且易于消化的食物作为外卖，既能体现你的关怀，又能帮助她缓解不适，希望这些建议能对你有所帮助！